• 全球ASICS研究26000人次,再次证实运动与心灵之间的联系,并发现青少年时期的体育活动与成年时期的心理健康状况之间存在直接联系。
• 每个青少年继续参与运动的年限与成年时期的心态得分增加成正相关,15-17岁被确定为保持活动最关键的年龄。
• 然而,更年轻的一代越来越早地脱离运动,人数也越来越多,这可能会影响他们现在和未来多年的心理健康。

(SeaPRwire) –   伦敦,2024年4月9日 —— 今天,ASICS公布了其第二次全球心态研究结果,再次证实运动与心理健康之间存在正面联系,并发现青少年时期的体育活动与成年时期的心理健康状况之间存在直接联系。

该研究调查了来自22个国家超过26000名受访者,发现运动频率越高,心态得分越高。全球范围内,定期运动的受访者平均心态得分为67/100,而不运动的人平均心态得分仅为54/100。

此外,研究还发现,青少年时期的体育活动会直接影响成年后的心理状态。青少年时期参与运动的受访者在成年后运动频率和心态得分都较高。研究结果表明,青少年时期保持活动对建立可持续到成年的良好运动习惯和积极影响成年心理健康至关重要。

事实上,研究还确定了15-17岁为保持活动最关键的年龄阶段,如果在这个阶段脱离运动,将长期影响心理状态。15-17岁时定期运动的受访者,成年后运动频率和心态得分(64/100对61/100)都高于这个阶段不运动的人。

相比之下,15岁前就脱离运动的受访者,成年后的运动水平和心态得分最低。其中30%成年后仍然不运动,在专注度、自信心、平静度和镇定度等方面都比青少年时期能保持运动的人低11%、10%、10%和10%。

事实上,青少年每多保持一年定期运动,成年心态得分就会提高一点。15岁前脱离运动的人平均心态得分比全球平均值低15%,16-17岁和22岁前脱离运动的人平均心态得分分别低于全球平均值13%和6%。

值得担忧的是,研究还发现“运动代沟”,更年轻的一代运动频率越来越低。78岁以上的沉默一代中,57%表示儿时每天都运动,而18-27岁的Z世代中只有19%这样表示,表明更年轻一代比以前更早和更多地脱离体育活动。

全球范围看,Z世代平均心态得分为62/100,比婴儿潮一代的68/100和沉默一代的70/100都低。

伦敦国王学院运动与心理健康领域领先研究人员布伦登·斯塔布斯教授表示:“看到这一趋势对于这么关键的年龄阶段来说确实令人担忧,特别是研究发现它与成年时期心理健康状况之间存在联系。”

他说:“Z世代各国受访者的平均心态得分(62/100)已经低于沉默一代(70/100),这可能会对未来全球各地的心理健康产生重大影响。”

ASICS董事长小田朋子说:“ASICS的成立就是基于运动不仅能够惠及身体,也能惠及心灵的理念。我们的名字‘ASICS’就是‘Anima Sana in Corpore Sano’,意为‘健康的心灵依赖健康的身体’。我们第二次全球心态研究结果再次证实,青少年时期保持活动对其未来多年心理健康的影响有多重要。在ASICS,我们致力于支持和激励人们终身保持运动,实现积极的心理健康。”

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编辑说明:

关于2024年ASICS心态研究
2024年ASICS心态研究于2023年11月17日至12月21日进行,研究了全球范围内运动与心态的关系。

研究调查对象来自22个国家/地区的26000多人,包括澳大利亚、巴西、加拿大、智利、中国、哥伦比亚、法国、德国、印度、意大利、日本、马来西亚、荷兰、沙特阿拉伯、新加坡、南非、西班牙、瑞典、泰国、阿联酋、英国和美国。每个国家/地区样本代表了年龄和性别结构。

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¹ASICS心态得分标准为100分,根据10项认知和情绪特征(积极性、满意度、放松度、专注度、镇定度、韧性、自信心、警觉性、平静度和活力)的平均得分计算得出。

²每周进行150分钟或更长时间的体育锻炼(根据英国体育定义)。

³每周进行30分钟或更少时间的体育锻炼(根据英国体育定义)。

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“Anima Sana In Corpore Sano”是拉丁语短语,意为“健康的心灵依赖健康的身体”,这也是ASICS品牌名称的来源,至今仍是该品牌的核心理念。该公司由小仓光一郎于60多年前创立,目前是领先的跑鞋设计和制造商,还生产其他运动鞋类、服装和配饰。欲了解更多信息,请访问。

ASICS^®鞋侧条纹设计是ASICS公司的注册商标。

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